Что такое здоровье человека? (Часть 2)

Если мы ещё раз посмотрим на схему уровня здоровья человека, то нужно уточнить что конструктивные и деструктивные факторы это не какие-то монолиты, они состоят из большого количества факторов, как слоёные пироги.

ris3

(Читать первую часть…)

Причём какие-то из них однозначно можно отнести к конструктивным (например, наличие воздуха вокруг вас, возможность помыть руки перед едой), а какие-то к деструктивным, но есть много факторов которые бывают иногда вредны, а иногда и полезны.

Например, фактор наличия хорошей, экологически чистой еды, прекрасный фактор однозначно конструктивный повышающий уровень Вашего здоровья! Но только до тех пор пока Вы её употребляете в меру, а если переедаете, а если регулярно? Это ведь не воздух, который если много вдохнули, то тут же много выдохнули. Пищу надо вывести из организма, а для этого её надо преобразовать, для преобразования нужны разные ферменты и ферменты ферментов, которые надо синтезировать (Слюна, желудочный сок, желчь, сок поджелудочной железы и пр.), они с неба не падают. Это сложнейший механизм, завязанный вдобавок на кишечную микрофлору и даже на психоэмоциональное состояние человека. И в какой-нибудь прекрасный год, поджелудочная железа скажет: «Это конечно круто, что ты кушаешь, очень чистый и дорогой высокогорный (северный, чернотаёжный и т.п.) мёд, но ты его ешь в таких количествах, что я не могу больше вырабатывать необходимое для его утилизации количество инсулина, я устала, теперь ты поработай – ногами до аптеки!». Если не поджелудка, так желчный пузырь, или слизистая желудка, или ещё что-то… для каждого обжоры найдётся своя болезнь, которая приведёт к разбалансировке всего организма, ибо все внутри нас связано миллионами связей  и влияет друг на друга.

Другой пример — наличие горячей воды в квартирах и домах прекрасное достижение цивилизации, руки помыть, посуду, ребёнка искупать, удобств не перечесть, ведь стирать бельё зимой в проруби здоровья не добавит никому, но до тех пор пока Вы не решили принять горячую ванну. Вот тут все плюсы заканчиваются и начинается гомеостатический кошмар, дело в том, что наш организм в обязательном порядке реагирует на окружающую среду, происходит это автоматически без участия ума. Правильные реакции прописаны где-то в геноме и за всю историю человечества отточены до совершенства. Есть адекватные реакции на холодный воздух, на горячий воздух, на холодную воду и на теплую воду, но нет нормальных реакций на горячую воду! Наши предки никогда не купались в воде 60гр, и 50гр, и 40, и даже 30гр вряд-ли (если Вы не исландец или потомок коренных народов Камчатки, да и они в своих горячих источниках купаются далеко не каждый день). А раз нет адекватных реакций – организм будет реагировать неадекватно, т.е. болезненно, именно поэтому после горячей ванны в сон клонит. В чем смысл сна я напишу в одной из ближайших статей.

Если сказать другими словами то наше состояние зависит от большого количества факторов многие из которых постоянно меняются во времени и в свою очередь зависят от таких параметров как количество и качество (еда, сон, физическая активность…). Если добавить к этой картине то, что многими элементами как внешними, так и внутренними человек сознательно вообще не может управлять, то может сложиться печальная картина предопределенности, фатальности. Но поверьте, все не так страшно.

Вышесказанное объясняет, почему все попытки поправить своё состояние с помощью препаратов воздействующих на какой-то один фактор (снотворные, обезболивающие, сахар-снижающие, согревающие и пр.) или расхожих/модных приёмов (диеты, фитнесы, СПА, йога и т.д) даже в краткосрочной перспективе не приносят улучшения, а в средне- и долгосрочной приводят к снижению уровня здоровья, сие утверждение доказано научными исследованиями многократно.

Загвоздка ещё в том, что люди в подавляющем своём большинстве не могу правильно продиагностировать своё состояние, нас этому никогда не учили, полагаясь на врачей или увлекаясь чтением псевдо медицинской литературы и/или просмотром телешоу. Как тут не вспомнить героев повести Джерома К. Джерома » Трое в лодке, не считая собаки», когда они решили почитать медицинский справочник и находили у себя симптомы всех описанных там болезней. Не умея распознать своё текущее состояние, мы не можем вовремя его исправить.

Самый простой пример, это банальная простуда, появившиеся кашель, насморк, температура говорит о том, что человек болен уже дня три минимум, признаки болезни тогда проявлялись на уровне эмоций (энергий). Некоторые симптомы таковы:

  • Снижается потребность в общении, а если общение навязывается (на работе или в семье) то возникает раздражение.
  • Мир сужается в пространстве и времени. Теряется интерес к событиям которые были давно или когда-то ещё только будут, а также к тому что происходит где-то далеко.
  • Обычные мелкие бытовые или рабочие неприятности, начинают вызывать сильные негативные эмоции.

Вот если бы заметив в себе это, человек отодвинул бы свои планы на один только вечер, выпил горячего чая с медом или малиной, а можно принять какое-нибудь комплексное средство от «симптомов гриппа и простуды», да лёг бы пораньше спать — с высокой долей вероятности на утро был бы здоров. Болезнь не развилась бы, но это же надо суметь в себе отследить.

Есть и другая, очень большая часть людей которые себя вообще никак не ощущают, их бесполезно спрашивать «Как ты себя чувствуешь?» они себя не чувствуют, они всегда здоровы! Недавно разговаривал с мужчиной пережившим инсульт, ничего перед инсультом необычного не замечал. Другой знакомый пошёл за хлебом в магазин – там упал и умер, ни с того ни с сего. Работал у меня молодой, всегда весёлый  парень, тридцати ещё не было, в какой-то момент начал быстро худеть, бледный стал и ни ему, ни его близким до этого никакого дела, буквально в приказном порядке заставлял его обследоваться, диагностировали рак лимфоузлов, вовремя взялись лечить, спасли парня. И подобных примеров у каждого взрослого наберётся не один и не два.

Главная задача не в диагностике отклонений в состоянии человека, а выявление причин этого изменения!

Так например, если у пациента обнаружился высокий сахар в крови, врач естественно попытается его снизить, но как? Он посоветует поменьше есть сладкого, пропишет таблетки снижающие сахар в крови, я по своему отцу это знаю, у него была гипертония, высокий сахар, холестерин и прочие неприятности. Но я вас уверяю, что в подавляющем большинстве случаев врач даже не попытается выяснить причину гипергликемии. Высокий сахар это с одной стороны причина многих неприятностей (лишний вес, ухудшение зрения и так далее, там большой букет), но он и сам является следствием каких-то процессов. Организм в какой-то момент решил, что ему нужно много сахара и он его стал повышать. У человека появляется тяга к сладкому, он начинает усиленно потреблять углеводы. Но даже если человек не может удовлетворить запросы организма (сел на диету, например) то организм сам прекрасно синтезирует любое нужное ему количество сахара, это вам любой диабетик подтвердит. Не мытьем так катаньем, но сахар в крови будет поднят на тот уровень, который организм посчитал необходимым в виду каких-то причин. Убери причину – сахар нормализуется сам! Если конечно у человека ещё не произошли физиологические изменения приводящие к диабету, но даже если и произошли это не приговор.

Уж если совсем по простому – так если в ботинок попал камень и шагать больно, то можно вытряхнуть камень или принять обезболивающее… .Тут, как говорил один сатирик: «Выбирай, но осторожно, но выбирай!».

Надеюсь теперь понятно, что уровень здоровья это есть результат взаимодействия групп разнонаправленных факторов. Именно групп, поэтому для оздоровления организма надо уделить внимание ему целиком, заниматься им всем, а не только тем местом где кольнуло, потянуло, зыныло или откуда потекло. Значение уровня здоровья постоянно колеблется вверх-вниз (постепенно стремясь к нулю) но в норме достаточно плавно, и мы эти колебания почти не замечаем, если же изменение начинает происходить быстро, то быстрые изменения мы ощущаем как именно болезненные состояния. Причем неважно в какую сторону это изменение происходит, быстрое повышение уровня здоровья тоже происходит через болезненные состояния, помните как в сказке «Коль себя не пожалеешь, так опять помолодеешь!».

В следующей статье я всю вышеизложенную теорию проиллюстрирую на примере такого, касающегося всех и каждого явления как СТРЕСС.

Дорогой читатель, спасибо Вам, что вы дочитали до конца эту статью, мне приятно. В благодарность за терпение, приглашаю Вас посетить мою школу «Я Здоров!». Материал, который Вы изучите в «школе» значительно глубже и интереснее, а главное там я даю практические советы и методики, как сохранить и поднять свой уровень здоровья. Заходите по ссылке, регистрируйтесь и узнаете много интересного о себе и окружающих Вас людях.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *